供稿：雷佳 2012级学员
作为上海对外贸易学院2012级MBA的新学员，早在9月初开学时就听说要参加一场特别的新生拓展训练活动。终于，期盼已久的“领导力与团队建设”拓展训练活动就要拉开帷幕啦！
2012年9月22日清晨，我们在学院领导和老师的陪同下前往风景秀丽的昆山阳澄湖水上公园拓展基地。经过一个多小时的车程，我们顺利抵达目的地。经过短暂的破冰热身之后，我们五十名学员被教练分成两队，并在教练的指导下确定队名、口号、队歌和编排队型。两支名为“飞扬队”和“飞龙队”的队伍闪亮登场了！
我们进行的第一个竞赛项目是“不倒森林”，每人拿一根同样的棒，约150公分，一组学员围成一个圆圈，保持棒直立，在喊“换”时，后一人接住前一人的棒。刚开始总是很容易失败，但在总结了失败原因以后，团队成员间保持步调一致，集中注意力，在队长的口号下快速反应，两队都交出了令教练满意的答卷。
在经过一上午的拓展训练后，下午的项目是“飞夺泸定桥”和“高台背摔”。“飞夺泸定桥”属于高空个人挑战项目，模拟当年红军飞夺泸定桥的情景，在8米的高空处，凭借人体自我平衡，跨过一段相隔半米有一个木板的桥。虽然听完了教练的讲解，但由于大多数人都没有参加过类似的拓展活动，大家都觉得自己完成不了这个项目。陆勇同学自告奋勇愿意第一个尝试，看着他在高空跨木板桥，我们在下面替他捏了把汗。终于，他顺利完成了项目并分享了他的体会：其实并不是想象中那么可怕，要克服自己心中的恐惧，相信自己一定可以完成。有了成功的案例，接下来全班学员都一个接一个地出色地完成了“飞夺泸定桥”！紧接着的“高台背摔”项目的规则是：全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。我们个个满怀信心、团结互助，在教练的指导和带领下圆满顺利地完成了。一天紧张刺激又好玩的拓展活动结束了。当晚，所有成员参加了欢迎晚宴，每桌成员出演的情景剧也让气氛high到了极点！
第二天，我们先进行了“让我来认识你”和“七巧板”两个项目，通过前一天的接触，在进行完这两个项目以后，我们都能准确无误地辨认出全班每位学员以及记住他们的名字。最后一个项目是“毕业墙”，要求我们在不借助其他任何工具和载体的情况下，全部翻越上4米高的直立墙面。刚听完教练说完要求，我们在私下小声议论，说这根本不可能完成。但教练给了我们一些提示以及强调了安全事项后，我们讨论后决定用搭人墙+最后倒挂的方式来完成。最后翻越墙面的周磊和陈樑同学很给力，采用的倒挂式难度系数极高，但他们为毕业墙项目划上了完美的句号。
拓展训练结束后，我们每位都获得了拓展训练结业证书。此次拓展让我们受益匪浅，深刻感受到了责任、沟通、团结的重要性，有效地开发了自己的潜能、增强了自信、挑战了自我、磨练了意志。
短短一天半的拓展训练顺利落下了帷幕。虽然身体很累，但是心里很快乐。希望以后有更多的机会多多参与MBA大家庭的活动。
